1 带球走规则

##1.1 前言

班琦老师介绍

靳茁老师介绍

学知识，享受篮球精彩，欢迎走进裁判云讲堂。朋友们好，大家好 ，今天我和班老师，给大家解读篮球带球走规则。所谓带球走，就是我们通俗所说的走步，走步问题在所有篮球比赛里面，都是普遍存在的，而且有些比赛走步，这个问题非常突出。如果走步问题判罚不好，直接影响裁判的判罚质量。那么今天我跟班老师会用一些视频，给大家充分地解读这个带球走规则。

##1.2 引入

班老师，今天带来什么样的好视频。今天我给大家带来一些视频 ，咱们边看边聊边讲，靳老师，我们接下来，边看视频边讲解。

这是个比赛场景是，15号持球移动停步。您看，这球是好球。

接下来这一个，行进间接球上篮。裁判吹的什么？裁判吹的带球走步，那就是错判。这球也是好球 0 1 2，这是比赛场景。

接下来我们看，民间演示视频，持球移动。单跳双落跨步，这是真是民间出高手，1 2跨步，那么向另一个方向跨步行不行？可以。因为他是双脚着地的时候，是第一步所以他可以用两个脚任何一脚落。

接下来我们看这个哈登步。运球、收球、侧移步，是否合法？1 2 3 4，这个哈登步多走了一步。

接下来我们看一看，这个民间最精彩的镜头。这个动作是比较高难的动作，我也觉得这个技术做的非常好，这是收球，然后左脚第一步；双脚落地，第二步，距离很远，是好球。

接下来我们看这个镜头。靳老师，这里面有没有非法运球？突破这一下，看到了吗？这就是走步了。他运球之前，中枢脚已经抬起，那么后面这一步是不是走步，看左脚，左脚是中枢脚。先抬起中枢脚，然后再运球。后面行，后面是好球。

接下来我们再看这个技术动作。这个动作很奇葩，那么这球，是否存在违例？那个球像双脚，起跳投篮一样，他不是违例，是好球。他没有运球，运球就不行。

接下来看这个镜头。在这就走步了。做完假动作，再往那边跨步，左脚，中枢脚移动。这个动作是，两个技术之间的衔接，这个组成是好的一个结构，但是他在中间变向的时候，中枢脚移动走步。

接下来我们看这个技术动作。这是被封盖以后，又下来，落地以后再去做投篮动作，是否合法？他是0 1 2，0 1 2就是合法，你别看他动作别扭，但他是好球。

###业余训练

接下来我们看，这个民间的业余训练，他们对0 1 2的运用。

这是双脚起跳，然后在空中持球，双脚同时落地，他可以用任何一脚做中枢脚，然后他跨步起跳，这是好球，没有错误。

这个接球，停步、投篮，是否带球走？这是0步、1步，他在0 1的时候，就已经停步了，然后他做交叉步突破，这也是好球。后边那个技术跳投，也没有错误。

那么这个动作，你看的是哪一个脚是中枢脚，左脚是中枢脚，那么向右侧能不能突破，向右侧突破，他突破，只能右脚先迈步，如果左脚先迈步，他就是走步了。

这个接球以后，停步、并步这个动作和前面一个动作是一样的，双脚跳起在空中接球，他可以用任何一脚做中枢脚，这是好球，没问题。

##1.3 收球

班老师，前面这些视频，我们已经跟大家分享完了。那么您觉得我们这个走步问题上，还应该注意什么呢？很好，这个有一个关键点，是收球，如果你离开了收球，就不可能涉及到持球移动。

第一个条件：对于一名接到传球或在抢球时获得球权的球员，收球概念被界定为该球员完全拥有控制球权。他能够把球拿住、左右手交换、传球、投篮或是用身体夹住球的时间点。 获得球的方式：传球或抢球。

第二个条件：对于一名在运球时获得队球的控制权的球员，收球概念被界定为该球员做出下列行为中的其中一项的时间点： （1)当该球员控制球时，将双手拿住球，或是使球在手中保持停留状态。（2)将一只手放在球下并且使球在手中控制住。（3)球员完全获得控制球权，能够把球保持左右手交换、传球、投篮或用身体夹住球。 获得球的方式：运球。

6个收球动作

那么收球的定义和收球的概念，我们接下来看6个收球的动作。请关老师接着给大家讲解，我们看一看。

白队队员传球，这名队员在空中接到球，这个动作为收球。

蓝队8号传球给同伴，24号接球，此时为收球。就是他一脚着地，连接球再把球控制住了，就叫收球了。

这个腾空队员，收球。在空中接球，然后控制好球，这是一个收球过程，是这意思吧。

这是运球以后，收球。

那么这个动作，手在球下面停球，为收球。

那么这个用手夹住球，与身体夹在一起，也是收球。

那么有了这么6个视频的环节，我们才能讨论持球移动。那么后面，我们应该移动几步呢？如果是收球的时候，一脚着地，后边还可以走两步。

##1.4 持球

下面我们有请靳老师，详细给我们讲解持球运动。

第一个动作，是自己运球，然后持球，接球上篮。这个动作是跑动当中接球，然后0 1 2，这两个动作实际上是一样的。我们看下面的慢动作，他有提示，这一下右脚接触地面的时候接球，是0步，然后左脚上一步是第一步，右脚再上一步，第二步起跳上篮。所以这是合法的。

这是自己运球，后转身，起跳投篮。他在这个转身的时候，一脚做中枢脚，这个是0步，大家看，这是左脚做中枢脚，转身的时候是0步，然后右脚向后撤1步，第一步，左脚再上1步第二步，然后起跳投篮。他也是0 1 2也是合法的。

这个是0 1 2后转身，0 1 2之后，然后他再向前跨一步，他跨的是摆动腿，中枢脚没有移动，所以他也是合法的。这里停一下，靳老师，我想问一下，他是刚才跨的摆动腿，如果换一只脚行吗？我们先看这个动作，换一只腿，他就不行了。这个刚才是0，比如说要提起1，行不行？那是不行的。提起1投篮是可以的。

这个就是你说的那个动作。我们看带标记的动作。大家看，这是0，就是左脚停步，然后右脚后撤，转身是1，然后左脚上一步是2，但是他向前跨右脚，也就是那个第一步的那个脚，他是移动了中枢脚，就走步了。等于跟前面那个动作是，完全两样的动作。可不可这样理解，移动的1，落地以后就走步？如果是0 1 2，你必须以1做轴，第一步做轴，如果1移动了，中枢脚就动了。像这个镜头，我们再回放一下，这次挪动1，行不行？这是肯定不行的，1必须就是做轴脚，那意思1就是中枢脚？对。

这个是接球，两步以后，交叉步突破。我们看，带标记的。右脚接触地面接球是0步，然后左脚第一步，右脚第二步，这个时候必须是左脚做中枢脚，所以他右脚，做跨步的这个交叉步突破，这个形式是合法的。

这个就是非法的。因为他先动的中枢脚，你看右脚接球0步，左脚1，这是中枢脚，右脚2，然后他接着移动左脚中枢脚，所以他是非法。

这个动作跟刚才有些类似，但是实际上这是一步急停。你看，这是接球左脚着地是0步，然后右脚接触地面1步，他就停住了，这种情况下就是0步脚作轴。

那么这个情况，这个动作，他是换边突破，又移动了0的脚，这也是合法的。为什么呢，这时候你可以按照0 1 2来。停一下，我想问一下。这是0，这是1，我现在提起0步脚，运球是否合法？是合法的。

如果变向，交叉步，向他的左侧突破，行不行？提起来1，行不行？刚才前面那个动作，就是你说的那个提起1，那是前面那个动作，本身就是挺合法的，他0步停了以后，右脚再跨一步是1步，这个时候，他跨右脚，等于是用0步脚做轴，这是合法的。

那么在这个动作，他是0停步以后，右脚再跨一步，他再迈0步脚，同样也是合法的。就等于你可以理解为什么呢，我前面0 1，然后用右脚去做交叉步，这个0 1，是用0步脚做轴，后面这个，我去跨入左脚，交叉路突破，等于是，1步脚做轴，那么为什么这也可以呢？你就可以把它作为0 1 2，前面那个是0 1停步，后面是0 1 2停步，所以这两个都是合法。这个讲的很详细。

接下来，你看这是合法吗？这是一个单跳双落，这是合法动作。右脚接触地面接球，是0步，然后双脚在空中，在空中跳起来以后，同时落地是第一步，这个第一步完了以后，他可以用任何一脚做中枢脚。前面是向右做交叉步，这个动作是向左做交叉步，所以两个动作都是合法的。这个左脚接球0步，双脚跳起来落地是1步，这是向右侧做交叉步突破，那么单跳双落，可以由两个方向去突破，单跳双落，这个双落必须是第一步，如果是第二步就不行了，很好。

这是0 1停步，没有第二步，他可以抬起第一步的脚，如果他抬起第一步的脚，就是0步脚做轴了。

那他又做又抬起0步脚，去交叉步突破，他是抬起中枢脚就走步了。

这是一个组合动作，接球转身0 1，然后2，接着就是下一个运球动作，也是下一个运球动作的第一个0步，我们看带标记的，这是接球的0，左脚是后边的1步，接着运球。我们再重新看，0接球，1左脚，右脚迈步，他把第二步，变成那个后边收球的那一步。人家同时他收球了，这个时候收球右脚收球，然后是0步，接着后转身，左脚跨步是1步，右脚跨步是2步，然后双脚起跳，投篮，所以他合法。这个组合动作挺眼花的，

这又是刚才组合之后，又往前跨一步，跨的这一步，你只要跨2的那一步，你就是合法。也就是说，你跨右脚是合法的，因为左脚是中枢脚。这个动作对裁判应该是挑战，不太好看，因为它是一个组合，你看不清楚，第一个动作完了以后，接着是第二个动作的一个组合，第二个动作的第一步就是，前面这个动作的第二步，如果判断不清楚很可能吹带球走步。

那么这个动作就刚刚讲的，哈登步侧步。我们就拿这个动作可以给大家做这个解读，运球然后左脚，左脚收球，然后右脚后撤，第一步；左脚在跟步，第二步；双脚起跳。

再回过来，我再问靳老师，现在跨一步，再走一步，我们给他再停住。如果在第一步后，跳起来，双脚同时落地，行不行？在双脚落地，可以。那你这个后面有，到后面动作我们再讲，

这个就是0 1 2的动作，他只不过是，从这个接球是往后撤步。这个就是班老师刚才提的那个问题，他是往前，这是往前，但是他是，1步以后双脚同时落地。他的步法结构是一致的，不是，你刚才是0 1 2是都是单脚，都是单脚，这个第二步是双脚，第二步的双脚同时落地的时候，两个脚都不能做中枢脚，但是他跳起来可以投篮，可以传球，必须在一脚或双脚落地之前球出手。

看这个动作了吗？就是第二步是双脚同时落地，2个脚都不是中枢脚，那么还有一个向前跨步，这就是违例。这是非法的动作。我们看带标记的，这是0；左脚着地接球、收球，右脚跨一步，这是1步，第二步双脚同时落地，这个时候双脚，哪个脚都不能做中枢脚，所以看，这是非法。

这个动作是，告诉大家我行进间，从无球到接球，接完球以后，我再运球。必须在什么时候运球，必须在第二步落地之前球离手，才是合法。

我们可以再重新放一遍，在这收球，左脚接触地面，然后右脚一步，左脚第二步落地之前，球必须离手，这是合法。这是运球的规定，不像那个上篮的时候，你第二步落地以后，你还可以起跳，那么这个是道理在哪呢，如果你第二步的脚落地了，你后边这个第一步的中枢脚就抬起来了。所以你必须在，后边中枢脚抬起之前，球离手。是这个意思，那么这个动作，视频就给大家讲解完了。

##1.5 归纳

靳老师，刚刚这个看到视频，比较详细的介绍了基础的，带球走持续移动的这个视频。你能否详细的归纳一下，关于持续移动的相关的知识点。我给大家做一个归纳。

带球走步

所谓持球移动就是带球走，我们通常所说的走步，

实际上就是，持球队员，一脚或双脚，超出了规定步伐的非法移动，这叫走步。

那么走步不走步，主要是看他中枢脚是否移动，那么如果中枢脚一移动，这就是走步了。

中枢脚的确定，

• 有原地接球以后，怎么确定？

• 有行进间接球以后，怎么确定？

原地接球的时候，双脚任何一脚都可以做中枢脚，有一脚一抬起来的时候，另外一脚就自然成了中枢脚。

行进间，如果是双脚跳起在空中接球，双脚同时落地，这个时候和原地接球的规定是一样的，双脚在空中跳起，在空中接球以后，双脚同时落地，这个时候，两个脚任何一脚都可以做中枢脚，有一脚抬起来瞬间，另外一脚就自然成了中枢脚，那么中枢脚一移动，他就造成了走步。

但是中枢脚可以抬起，比如说我中枢脚跳起来，双脚跳起来，中枢脚可以抬起、可以跳起，但是在空中他必须完成投篮和传球。也就是说跳起抬起中枢脚，只可以传球和投篮，必须在双脚或者任意脚落地之前球出手，这是走步的一个概念。

###新规则

那么我们总结完，走步的概念之后，我们再看一看新规则，走步0 1 2这个概念。我把这个动作归纳出几个，动作结构的特点，给大家介绍一下。首先，新规则的0 1 2，理念的出现在2017年，国际篮联对规则做了一定的修改，修改主要是，

队员在接球的时候，如果是一脚接触地面，这时候被认为：两步即停还没有开始，所以他可以再走两步，才出现了0 1 2。

如果是双脚在空中接球，然后两脚分先后落地，就不存在0 1 2，也就跟原来的旧规则一样，也是1步、2步即停。

所以0 1 2，必须是你接球的时候，有一脚或双脚在接触地面，这个时候被认为是0步，然后接球以后，你可以再有两步，

我们现在把这个01 2 的这个动作结构，给大家归纳总结。

五类脚步

第一种是“单单单”。所谓单单单，就是每一步都是单脚，不允许同一个脚连续落地，那就是垫步，所谓我们以前的垫步，现在是走步。不允许同一只脚连续落地，也不允许你双脚连续落地，那肯定是走步。

第一种是“单单单”，也就是说0 1 2都是单脚落地，左右左，或者右左右，

如果你左脚接球的时候，正接触地面，那么你后边右脚第一步，左脚第二步，这是0 1 2。

第二种是“双单单”。我接球的时候，双脚接触地面以后，后两步用单脚，

比如我先出左脚再出右脚，左脚1右脚2，或者我先出右脚，再出左脚，我右脚1左脚2，这都是合法的。

第三种是“单双单”。我接球的时候，单脚，不管是左脚还是右脚，一脚接触地面，然后我接完球，这脚跳起来后，双脚同时落地。双脚同时落地的时候，被认为是第一步，第一步之后，他还可以有单脚做移动，所以叫单双单。

那么这种情况在比赛中是经常见的，对，我们前面视频里面也有，不管是民间的那个视频，还是我们后面放的，动作结构解读的视频。

单双单，可以不可以理解他的变数很大？班老师说这个变数，在第一步之后的第二步，就是我0步的单脚接触地面，接球的时候，第一步我是双脚同时落地，这个时候跟我跳起在空中接球，双脚同时落地一样，之后我还可以用左右脚做跨步，所以就是刚才班老师说的这个变数。

第一步双脚同时落地，第二步我用左脚跨步可以，我用右脚跨步也可以，变数就在这。

过去一个大篷车，单脚起跳、双脚落，然后也可以左右变换是吗？如果是你双脚同时落地是第1步，第一步后面就可以跨步，我就是问的这个问题，如果你双脚落地是第2步，那个时候就不行了。

第四种是“单单双”。单单双就是前面是单脚两步，前面从0步到1步，是左或者右。我左脚是0步，然后右脚是第一步；或者是右脚是0步，我左脚是第一步，然后第一步完了，以后双脚同时落地，这是第二步，如果这种情况，只要是双脚同时落地，是第二步，那么两脚都不可以做中枢脚。

第五种是“双单双”。这个双单双，最后一步也是双脚同时落地，所以它跟第四种实际上是一样的。如果双是0步的时候，双脚同时接触地面，然后用单脚，不管是左脚还是右脚，去做第一步，最后第二步，是双脚同时落地。只要是第二步是双脚同时落地，这时候两个脚任何一脚都不能做中枢脚。这样你跨步，哪个脚去跨步都是走步。但是，双脚同时起跳，在第二步双脚落地以后，双脚同时起跳投篮传球，这是可以。

##1.6结尾

今天我们通过视频案例和动作的结构，给大家详细讲解了带球走规则，今天的课就到这里。欢迎大家继续关注，裁判云讲堂后续内容。更多精彩，内容关注中国男协微信公众号，参与有奖问答，有更多的惊喜等待您参与。谢谢大家，谢谢！