1.1知识学习与方法

很多同学都很喜欢心理学，在开始学习时热情也很高，过一段时间后热情褪去，学习兴趣也就降低了。结课也就是为了应付考试，回忆起来可能只记得课堂上的一些例子，这些例子是说明什么道理的也都忘了。有些同学则不一样，他们在上课前会主动的阅读材料，积极参与实验，学习之后对心理学有了一定的了解，也具备了一定应用心理学的能力。

因此在开始学习本课程之前，因为mooc这种特殊的学习形式，我对同学们有一定的学习建议，这样可以保护同学们的学习热情。

1学习方法建议

第一，对知识持有一种谦卑的态度。有位学者对人类的知识做了这样一个形象的描述。假设人类所有的知识就是一个圆圆的内部代表已知，圆的外部代表未知。

读完小学你有了一些最基本的知识。读完中学，你的知识又多了一点。读完本科，你不仅有了更多的知识，你还有了一个专业方向。读完硕士，你在专业上又前进了一大步。进入博士生阶段，你大量阅读文献，接触到了本专业最前沿的部分。你选择边界上的一个点，也就是一个非常专门的问题，作为自己的主攻方向。你在这个点上苦苦思索，也许你需要好几年。终于有一天你突破了这个点，你把人类的知识向前推进了一步，这时你就成为了博士，现在你就是最前沿的那个，其他人都在你身后，但是不要陶醉在这个点上哦，不要把整张图的样子忘了，努力继续前进吧。

看完这些图，你有什么样的感觉？就心理学学科而言，关于心理学的研究对象，我们有太多的不知道的部分。

现有的知识也仅是前辈们奋力前行的成果，对人类自身的知识不是重来如此，也不会永远如此。让我们持有不断学习的心态。

2 课前阅读

预习重要

第二，如果大家想掌握好这门课程，需要在课前和课后阅读推荐的教材。

有些同学觉得自己可以像植物吸收阳光一样，仅仅通过听课来吸收知识。也有些同学认为光是通过看课件做练习题就可以学习到知识，这样是远远不够的这也是有些同学会觉得听完了收获不大的原因。

从学习规律与学习方法讲，掌握知识是需要系统的进行阅读，这种阅读需要在课前进行，不阅读就开始听课，就如同你到了一个新地方，不看地图就自己进行探索，很容易迷路的。老师上课由于时间原因不会面面俱到，只能讲解重点。

如果没有提前的阅读，就很容易失去整体感。

阅读教材遇到的第二个问题是尝试像读小说一样读学术材料。小说是有情节的，人们有兴趣一页一页的看下去，同时也不需要记住所有的内容，记住情节就好了。而教材则不一样，需要慢慢读，要用心的细细的细嚼慢咽，注意每一个细节。

SQRRR

我给大家推荐一个阅读的方法，SQRRR,也就是SQ3R法。

S是指浏览，指先看一下需要阅读的材料，包括小节的标题、表格、图形、卡通化，或者是每章的小节浏览的目的是形成本章的内容框架。

Q是指提问，在看到标题后，可以尝试问自己这张要解决什么问题，是如何解决的，在阅读中就可以寻找答案了。

R是指阅读，边阅读边记笔记，写下关键术语，尝试总结本章的要点。我在这里给大家介绍一个研究，有人比较了用荧光笔做标记与做笔记之间的学习效果，结果发现考试那些做笔记的同学的成绩明显的好于仅仅用荧光笔做标记的同学。学习成绩好是有方法的。

第二个R是指背诵，这个听起来有点愚蠢，但这个方法却是非常有效的学习途径。如果你不太愿意自己跟自己讲，你也可以通过跟同学分享书上的观点来达到这个目的。

第三个R是指复习。读完一章可以花几分钟的时间一边看书一边回忆你所读的内容，也可以花一点时间反思刚才读到的内容，它意味着什么？它与现实世界有着怎样的联系？[7:31.950-7:33.790]

目前有研究表明，这个方法其实最重要的就是3R与其他的学习方法相比，3R策略对阅读材料的回忆成绩是最好的。

3 测验与考试

第三，认真对待测验与考试。

不管你信不信，复习备考是有正确方法的。虽然同学们不喜欢各类考试，最近研究者们提供了证据，除了检验知识的保存量之外，参加考试还有助于人们学习掌握知识的内容，并且效果比其他学习方法都要好。

因此在本门课的学习中，无论课堂测验还是其他测验形式，都建议大家要认真对待，在复习与阅读的基础上开始做题。如果有了错误要认真的思考，并可以在互动器提出问题。建议在期末考试之前认真复习课程内容，再开始答题。

4 课程结束

如果你可以这样做，经过这样的学习环节，你不仅可以说你学习了心理学漫谈的课程，你真的可以说你的心理学知识入门了。我们也愿意与大家一起走过入门的过程，你准备好了吗？

这是我们这门课给大家推荐的参考书，大家可以选择其中的一本作为教材开始学习。

有什么问题都可以在互动区中提出，同学们下次课再见。

seepseek总结:

学习心理学需要从以下几个方面入手：首先，保持对知识的谦卑态度，认识到知识的广度和深度，持续学习；其次，重视课前阅读，提前了解课程内容，形成整体框架，避免迷失方向；第三，采用高效的SQ3R阅读方法（浏览、提问、阅读、背诵、复习），系统地掌握知识；第四，认真对待测验和考试，利用考试巩固知识并发现不足；最后，通过积极参与实验和反思，将心理学知识应用到实际中。通过这些步骤，学生不仅能学好心理学课程，还能真正入门并具备应用心理学的能力