好，第一个，阴阳的对立制约。这个是最容易理解的。你注意，这里是两组动作，对立跟制约。对立，指阴阳属性相反，对待而立。什么是制约呢？这种对立，通过制约来体现。还是，那我不咬文嚼字，还是太极图，也懒得说什么太极两仪图了。你看，一白一黑，对待而立。你注意到，假如在整个圆的面积之内，假如白占的位置多了，黑就减少，黑占的多了，白就减少。其实可以这样的，比如说，我把它变一下，这样就是阳多了，阴少了我多你就少，你多我就少，我进你就退，这个就是对立制约。
好了，我们就把它变成比较好理解的。比如说一年四季，你这是夏天的，最热，冬天最冷，春天回暖，秋天转寒。好我们看看，春夏的感觉。春温，夏热，然后，秋凉，冬寒。那么我假如把它一画，你看，春夏之间，我们看这个块面，温热占上风，温热压抑了寒凉，秋冬寒凉，制约了温热，各自占的面积比例不一样，这个就是对立制约。
那你说对立制约怎么用呢？其实比较简单，我们平时很本能的就在用。比如说，你冬天很冷的时候，现在人可能就开个暖气，古代没暖气很简单，就烤火了。是吧，你看，我寒，我本能的感觉到，热能够驱散我的寒。你不是利用上对立制约嘛。你没学过医，你上火，你知道找凉茶喝，不过利用寒凉的药物来制约你体内有余的热。
你说中医治病什么原理？它大概原理是这样，天地万物都有阴阳，那么人肯定就有阴阳。那就先确定了，你说什么叫健康人？阴跟阳不多不少就是健康人。这个概念其实很容易理解，儒家的中庸之道，不多不少，不偏不倚，中间状态就是最好状态。反过来，假如，你阴阳有偏，所谓偏，就是多了或者是少了，一多了或者少了就是有病。那么我们再推算一下，人有阴阳，动物、植物、矿物肯定也有阴阳。问题人的阴阳是平衡的，动物、植物、矿物的阴阳未必是平衡。那我怎么办呢？我就利用药物阴阳之偏，来纠正人体阴阳之偏，就这么简单。是啊，我热多了，我用对抗性的寒，具有寒凉性质的药物来治疗。这个就是阴阳对立制约，没多复杂。
但是，要注意，人体的阴阳平衡。假如，我用一个直方图来画，比如说，这个代表阳，这个代表阴，那么绝对的平衡点，这是平衡线。但是你说为什么上下又来一条虚线呢？其实它让你有一个消长范围。比如说我是健康人，我算阴阳平衡，但我始终，我白天体力精神好一点，晚上体力精神差一点，我白天跟晚上不在一个状态，尽管不在一个状态，我还是健康人。实际上，它让你有一个波动的幅度。
就像骑自行车一样，你说谁骑自行车一直保持90度的垂直地面，反正我不管你怎么左右摇摆，你不摔倒，那就是平衡。
所以这里要加一个，中医的平衡，讲的是这一个：动态平衡。动态平衡，又有另外一种说法，叫做相对平衡。这种一成不变叫绝对。你能不能看出来这相对平衡在太极图用什么表示？中间那条S线，S型曲线。你看这两个面积一样大的是平衡，但是你注意，它这个S型曲线一画，实际上，是一种动态的、流动的、变化中的平衡。你假如一条直线，那你比如说，我把它一分为，那也是平衡啊。你这个是不动的。你这个有个流动性，而且这个慢慢移动过程还是个渐变过程，很委婉，很舒服，很和谐。书本还有一个名称叫做阴平阳秘。假如准确表达可能有点难度，你们以后学到内经会学，但假如大概对应，也就是相对平衡、动态平衡的意思。
好，下来，阴阳互根互用。你注意互根跟互用也是两组词组。一个是互根，互根是肯定的，每一对阴阳都互根。我们看看互根的意思：互相依存，互为根本。也就是说一方不能离开另一方单独存在。
我们还是举实例。比如说，上下。上下这一组阴阳怎么来的呢？其实它们是在方位的范畴对比出来的。假如从来没上这个概念，少了参照物，下应该也不存在。
比如说，我们说热跟寒，从温度的角度有对比，但从来没有温的概念，寒的概念应该也出不来，你是对比而成立的。所以这叫做互根。
下来一个，互用。互用也要注意，你看，我这里的表达是，某些范畴的阴阳有互用。换句话，不见得每一组阴阳都能互用。改了一下，书本好像没有某些范畴这种表达。那你比如，刚才讲的，比如说寒、热这一组，什么叫互用呢？先讲什么时候互用。互根互用的意思有点像，刚才你看对立制约，对立制约是我多你就少，你多我就少，现在互用的意思有点像我多你也多，我少你也少。
有没有这种状况呢？有。比如刚才讲的功能跟物质，功能属阳，物质属阴。你看假如，我脾胃消化功能好，我产生的营养物质就多；反过来，物质，作为功能活动的原料的物质多了，功能也更强大。再倒过来，功能变弱了，产生物质变少，物质少了，支撑功能的那个内在基础不够，功能也减弱。
所以你看，中医学在治疗，比如你们以后学到气血这个观念，不用讲了，血属阴，物质的；气，没讲，但你现在一看那个字，就觉得有点像无形的，以功能的形式表达出来的，属阳。你就发现一个很古怪的现象：血虚病人除了补血，他也补点气；气虚病人除了补气，也补点血。其实，他大概意思就是这样，我补物质的时候补点功能，功能好了，物质化生更容易；补功能的时候也补点物质，物资充裕了，功能更容易化生。这种是互用。
还有，你说广东为什么雨水多于北方？雨水多于北方，你别说广东，热带、亚热带肯定雨水多于寒带，太阳你日照时间长，温度又高，把地里的，海里面的，河里面的水，蒸发上去成了云，所以我们叫做地气上升为云。地气怎么上升？阳光把它蒸上去。地气上升为云，一冷却，天气下降为雨。你北方日照时间短，而且平均温度没那么高，你蒸发的少，你就干燥。所以南方就热兼湿，北方是燥兼寒。你看，湿是水的，热是阳的，一阴一阳，这种就是阳多阴也多，阴多阳也多。
还有，你说日常生活有没有？也有。比如，我估计在座，现在小孩子很多都是，小时候学过什么绘画班、书法班。你要写书法，楷书不典型，行书、草书很典型。草书是利用阴阳利用的很极致的。那比如说，用墨有浓淡，这不是阴阳嘛；然后用笔有疏有力，疏，讲究疏可走马，密，密不透风；用笔有干有湿，干笔，干裂秋风，湿笔，润含春雨；还有行距、字距，还有用笔流畅跟枯涩，它很多是利用这种阴阳之，重笔轻笔，很多就是利用这种阴阳之间的对比，或是对照，互相引衬，显出那个字。
甚至你下棋也有，不那么见得敌我分明的。比如说，我的炮不是要隔一个才打过去嘛，隔一个那个东西，可以是我的子，也可以是你的子。那你的子为我为用，那不是互用吗？我用了你的东西来达到我的目的。
还有在人体，比如呼吸，吸气是气的向下向内，属阴，呼是向上向外，属阳。你试一下，你深吸一口气，呼出去就长了，你吸的浅，呼出去也浅，我多你也多，我少你也少。
素问的阴阳应象大论：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”这条条文假如要准确表达还挺费劲的，我们只表达大意。你把它转注为，阴代表物质，阳代表功能，物质作为基础守持在内，这是它们的基本关系。好了，假如把它搞得复杂一点，什么阴在内阳之守，也就是说，外在的功能是有内在的物质守持在里面，然后内在的物质怎么表达呢？透过外在功能。比如功能强大了，说明里面物质基础也多。讲的就是功能与物质互相表达，只是一个在内，一个在外。那么这个意思实际上就是阴阳互根。
阴阳消长。消，是减少；长，是增加。阴阳消长的意思是，阴阳的对立制约是一直在不断的此消彼长，此长彼消的过程。还是刚才那个意思，一直是在动态的演变过程。
好，我们还是回到这个图，以广州为例吧。广州最冷，可能去年也差不多极致了，2℃吧，最热大概38℃吧。好了，每年假如就在这个范畴内，比如说广州的冬天某一天冷到2℃了，你要像春天发展，尽管有时还会冷，但总的趋向是回暖，再到夏天慢慢变热，所以这个过程是，阳慢慢增加，阴慢慢减少，这就属于阳长阴消。夏天到了38℃，然后尽管到了什么小暑、大暑、立秋、处暑还会热，但你整个趋向是转凉的，秋天之后再变寒，那么这个过程就是阴长阳消。这就是消长。
其实消长还可以进一步把它细化，怎么细化呢？比如说，我很粗糙的细化，就刚才的那一种，把它分成一阳二阳三阳，但假如说我分的细一点，你可以把一个月，一年12个月放进去，从这里可以标了的，那阳气慢慢有了，你看不最少嘛，一阳二阳三阳四阳五阳六阳，一阴二阴。不过瘾就24节令放进去，一到十二阳，一到十二阴。你再觉得还不够细，一年365天放进去，180多个阳，180多个阴。那讲的清楚一点，阴阳消长，实际上我们中学也学过——量变。阴阳的量不断在此消彼长，此长彼消之中，所以阴阳消长实际上就是量变规律。而且这个曲线再次显示出妙用了，你看，有了这条曲线，你就发现这个消长，果然就是慢慢一步一步来。
你假如画成格子，画成格子好玩了。注意，我们经常见到那个太极图，不是正规太极图，那是一个简化的太极图。真正的太极图怎么回事呢？那，这样画。这里分一半，这里分一半，这是真正的太极图。这怎么来的呢？一年测量二十四节令，不是可以测出，插条竹竿，日影的长短。这个在《周髀算经》里面就测量过了。你把那个日影长短换成数学公式，一换算，一画出来，就是这个太极图，一模一样，一点不走样。所以太极图就是日地之间相互运动记载下来的图，严格来讲它应该是个太极球，地球跟太阳的相互关系，只是这个画起来有点难度，所以用简化。区别在哪里呢？你看，这两个点是在横线上的，刚才那两个点是在纵轴线上，只是那个图比较好看，我一般说你就随手一画就出来了，这个有点麻烦。所以这个阴阳消长，假如一圈一圈画下去，你明显看出，很容易看出来，每格的大小，真的一步一步增加，一步一步减少。
好，阴阳的消长又可以分。第一种，阴阳互为消长，此长彼消，此消彼长。有什么意义？你看，我第一行的此长彼消，此消彼长，来源于阴阳对立制约。阴阳对立就是比如说我多你就少，这叫此长彼消。其实可以倒过来的，由于你少制约不住我，导致我多了，这是此消彼长。但不管哪一种，它的原理都来源于阴阳对立制约。
